Kako dolgo traja, da si ogledate rezultate hujšanje?

Veliko dietetičen nakup maščob gorenja načrt za izboljšanje njihovega zdravja. Še drugi pa je, da spremenite svoj videz kot tudi na koncu pa še veliko bolj privlačna. Očitno je, ali ste - ali prišel, da bi - privlačna je subjektivna, vendar s znanstveniki dejansko raziskali količino teže potrebujete shed pred ljudmi glej spremembo v svoj videz.

Znanstveniki na Univerzi v Torontu pregledali hujšanje in obraza videz. Njihove iskanj za, sprosti v socialno psihologijo in tudi individualnost znanosti kažejo, da morate izgubiti v zvezi z osem ali 9 odvečnih kilogramov pred drugim odkrijejo razliko v obraz. To je na srečo. Problem je, da zahtevajo, da dvakrat izgubiti, da je količina, preden so vas odkrili dodatno privlačne.

Študija pisatelj Nicholas politika je izredni profesor in tudi Kanada Raziskave študija Katedra za socialno vnebovzetja in tudi Spoznanje na Univerzi v Torontu. V začetku se je razpravljalo, da jih pregleda obraz debelosti (količino zamaščenosti na obrazu), zaradi dejstva, da gre za "močna znak svoje zdravje in dobro počutje." On je potekala dati nekaj odličnih novic za ženske. "Obraza videz ženska je lahko veliko bolj občutljivi na spremembe v teži," je trdil smernica. "To samo kaže, ženske poskušajo padec zahtevo težo izgubiti nekoliko manj kilogramov kot fantje za ljudi, da bi našli bolj privlačne"  Preberite več ...

Kako dolgo videti hujšanje

Imejte v mislih, da je popolnoma nova oblačila velikosti in tudi manjše velikosti telesa niso edini koristi hujšanja. To so nekatere spremembe, zmanjšanje teže, ki vas najbolj verjetno videli in tudi primer časovni ko ste verjetno, da jih vidim, če držijo zdravo strategijo zmanjšano kalorično dolgotrajen in zmerno programa vadbe.

1. teden:  Veliko dietetičen začeli videti nekaj sprememb v območju (ponavadi toliko kot 5 funtov) v celotnem danes. Ti si verjetno počutili veliko bolje, vendar ne vidim večje spremembe v telesu.

2. teden:  Skozi dva tedna ste najverjetneje začeli videvati prilagoditve v načinu vaše telo izgleda. Vaja se začne res počutim enostavnejši in vaša oblačila bodo začeli počutiti svoboden.

3. teden:  tri teden, ko se začnete počutiti zagon v upravljanje teža potovanja. Če ste bili dosledni v svoji strategiji, je vaše telo reagira in tudi začnete počutiti kot program uspe.

4. teden:  Do 4. teden je zelo možno, da ste izgubili dovolj teže (varno), da je različne oblačila razsežnost.

Po četrtem tednu je svoj popolnoma nov jedo načrt se začne počutiti kot še bolj normalnega režima. Sklicujoč se na količino teže morate izgubiti, lahko začnete, da se vrnete na spremenjeni načrt prehranjevanja za vzdrževanje telesne teže.

Želite videti rezultate upravljanja teža hitreje? Obstajajo načini, da veliko polnjenje svojo prehrano, da se zagotovi, da se število na območju spreminja bolj pogosto.