Hur lång tid tar det att se resultat viktminskning?

Massor av dieters köper en fettförbränning plan för att förbättra sin hälsa. Ändå andra gör det för att ändra sitt utseende samt hamna mycket mer iögonfallande. Självklart, om du är - eller kommit att bli - attraktiv är subjektivt, har dock forskarna faktiskt undersökte hur mycket vikt du behöver för att kasta innan folk ser en förändring i ditt utseende.

Forskare vid University of Toronto över viktminskning och ansiktsdrag. Deras searchings för, släpptes i socialpsykologi och även Individualitet Science föreslå att du behöver gå ner om åtta eller 9 extra pounds innan andra upptäcker en skillnad i ditt ansikte. Det är lyckligtvis. Problemet är att du behöver för att förlora dubbelt så mängden innan andra upptäcker du extra attraktiv.

Studie författaren Nicholas Policy är docent och även Canada Research studie ordförande i Social antagandet och även Cognition vid University of Toronto. I en lansering diskuterade han att de undersökte ansikte fetma (mängden fetma i ansiktet) på grund av det faktum att det är en "robust tecken på sin hälsa och välbefinnande." Han ägde rum för att ge några utmärkta nyheter för damer. "Kan Kvinna s ansiktsdrag vara mycket mer känsligt för modifieringar i vikt," hävdade riktlinjen. "Detta tyder på just kvinnor försöker släppa vikt kravet att förlora något färre pounds än killar för människor att hitta dem mer attraktiva"  Läs mer ...

Hur lång tid att se viktminskning

Tänk på att en helt ny rätt storlek och även mindre storlek kropp är inte de enda fördelarna med viktminskning. Dessa är några viktminskning förändringar som du är mest sannolikt att se och också ett exempel tidslinje när du är sannolikt att se dem om du följer en hälsosam reducerat kalorikrävande strategi och en måttlig träningsprogram.

Vecka 1:  Många dieters börjar se någon förändring i intervallet (vanligtvis så mycket som 5 pounds) under idag. Du kommer att må mycket bättre, men inte större justeringar i kroppen.

Vecka 2:  Under vecka två du är mest sannolikt att börja se justeringar i metoden kroppen ser ut. Workout börjar verkligen känna enklare och dina kläder kommer att börja känna lös.

Vecka 3:  Vecka tre är när du börjar känna fart i resan viktkontroll. Om du har varit konsekvent i din strategi, din kropp reagerar väl så bra som du börjar känna sig som programmet lyckas.

Vecka 4:  Genom vecka 4 är det mycket möjligt att du har förlorat tillräckligt vikt (säkert) att vara en olika kläder dimension.

Efter vecka fyra ditt varumärke nya äta plan börjar kännas som ännu mer av en normal regim. Förlitar sig på mängden vikt du har att förlora, kan du börja att gå tillbaka till en modifierad kost plan för vikt underhåll.

Vill du se viktkontroll resultat snabbare? Det finns metoder för att FÖRKOMPRIMERA din kost för att se till att antalet på området förändrar oftare.