Jak długo trzeba czekać, aby zobaczyć wyniki odchudzania?

Dużo dietetyków zakupić spalania tłuszczu planu poprawy ich zdrowia. Jeszcze inni robią to, aby zmienić swój wygląd, a także skończyć się o wiele bardziej efektowne. Oczywiście, czy nie jesteś - a zaczęło być - atrakcyjna jest subiektywna, jednakże naukowcy rzeczywiście badali ilość masy można wymagać, aby rzucić przed ludzie widzą zmiany w swoim wyglądzie.

Naukowcy z University of Toronto przeglądowi odchudzania i wygląd twarzy. Ich poszukiwań dla wydany w Psychologii Społecznej, a także Indywidualność Science sugerują, że trzeba stracić dotyczące osiem lub 9 nadwaga przed innymi odkryć różnicę w twarz. To na szczęście. Problemem jest to, że można wymagać, aby stracić dwa razy tę ilość, zanim inni Cię odkryć dodatkowy atrakcyjny.

Studium Polityki pisarz Nicholas jest profesorem nadzwyczajnym, a także Kanada Badania badanie Krzesło Wniebowzięcia Społecznej, a także poznanie na University of Toronto. W szalupie, omówił że badane są otyłość twarzy (ilość tłustości w twarz) ze względu na fakt, że jest to „mocny znak czyjegoś zdrowia i dobrego samopoczucia.” Zabrał się dać znakomite wieści dla pań. „Wygląd twarzy samica może być o wiele bardziej wrażliwe na zmiany w masie,” twierdził wytyczne. „To po prostu oznacza, kobiety przystąpieniem do spadku wymogu masy stracić nieco mniej niż facetów funtów dla osób je znaleźć bardziej atrakcyjne”  Czytaj więcej ...

Jak długo, aby zobaczyć Weight Loss

Należy pamiętać, że nowy rozmiar ubrania, a także mniejszych rozmiarów ciała nie są to jedyne korzyści z odchudzania. Są pewne zmiany redukcji masy ciała, że ​​jesteś najbardziej prawdopodobne, aby zobaczyć, a także przykładowy harmonogram, kiedy jesteś prawdopodobne, aby zobaczyć je, jeśli trzymać się zdrowego obniżonej kaloryczności strategii czasochłonne i umiarkowanym program treningu.

Tydzień 1:  Wielu dietetyków zaczynamy dostrzegać pewne zmiany w zakresie (zwykle aż 5 funtów) w całym dzisiaj. Jesteś prawdopodobnie czuć się znacznie lepiej, ale nie widzi poważnych zmian w organizmie.

Tydzień 2:  Przez cały tydzień dwa jesteś najprawdopodobniej zacząć widzieć korekt w sposobie twoje ciało wygląda. Trening zaczyna czuć się prostsze i ubrania zaczną czuć się luźno.

Tydzień 3:  tydzień trzy to kiedy zaczynasz czuć pęd w podróży kontroli wagi. Jeśli już konsekwentny w swojej strategii, organizm reaguje dobrze, jak zaczniesz czuć jak program się powiedzie.

Tydzień 4:  Przez 4 tygodniu to jest bardzo możliwe, że straciłem tyle wagi (bezpiecznie) być różny wymiar ubrania.

Po tygodniu cztery Twój nowy plan odżywiania zaczynają czuć się jeszcze bardziej normalnego schematu. Opierając się na ilości masy masz do stracenia, możesz zacząć wracać do zmodyfikowanego planu żywienia na utrzymanie wagi.

Chcesz zobaczyć wyniki kontroli wagi szybciej? Istnieją metody, która odmieni swoją dietę, aby upewnić się, że numer na zakres zmienia się częściej.