¿Cuánto tiempo se tarda en ver los resultados de pérdida de peso?

Una gran cantidad de personas que hacen dieta adquirir un plan de quema de grasa para mejorar su salud. Sin embargo, otros lo hacen para cambiar su apariencia, así como llegar a ser mucho más llamativo. Obviamente, si usted es o no - o llegar a ser - atractivo es subjetiva, sin embargo los científicos han investigado efectivamente la cantidad de peso que necesita para arrojar antes de la gente ve un cambio en su apariencia.

Los científicos de la Universidad de Toronto revisaron la pérdida de peso y la apariencia facial. Sus escudriñamientos para, lanzado en Psicología Social y también la individualidad Ciencia sugieren que necesita perder con respecto a ocho o 9 libras adicionales antes de otros con una diferencia en su cara. Eso es, afortunadamente. El problema es que se necesita para perder el doble de la cantidad antes que los demás descubran extra de atractivo.

Estudio escritor Política Nicholas es un profesor asociado y también Presidente del estudio de investigación de Canadá en Asunción Social y Cognición de la Universidad de Toronto. En el lanzamiento, que discutió que examinaron la cara adiposidad (la cantidad de grasa en la cara), debido al hecho de que es una "señal robusta de la propia salud y bienestar." Se llevó a cabo para dar una excelente noticia para las mujeres. "Apariencia de la cara de la hembra puede ser mucho más sensibles a las modificaciones en el peso", afirmó Orientación. "Esto indica que las hembras de intentar descartar requisito de peso que perder un poco menos libras que chicos para que la gente encuentre más atractivos"  Leer más ...

¿Cómo mucho tiempo para ver la pérdida de peso

Tenga en cuenta que un tamaño de la ropa completamente nuevo y el cuerpo de tamaño más pequeño también no son los únicos beneficios de la pérdida de peso. Estos son algunos cambios de reducción de peso que es más probable que vea y también un ejemplo de la línea de tiempo cuando es muy probable que verlos si se adhieren a una estrategia de consumo reducido en calorías saludable y un programa de ejercicios moderado.

Semana 1:  Muchas personas que hacen dieta empiezan a ver algunos cambios en la gama (por lo general tanto como 5 libras) a lo largo de hoy. Es muy probable que se siente mucho mejor, pero no ver ajustes importantes en su cuerpo.

Semana 2:  A lo largo de la segunda semana que es más probable para empezar a ver los ajustes en el método de tu cuerpo. Entrenamiento comienza a sentir muy simple y su ropa comenzará a sentirse sueltas.

Semana 3:  La tercera semana es cuando se empieza a sentir el impulso en su viaje de control de peso. Si usted ha sido consistente en su estrategia, su cuerpo está reaccionando bien, así como se empieza a sentir que el programa tiene éxito.

Semana 4:  En la semana 4, es muy posible que usted ha perdido bastante peso (con seguridad) sea una variada dimensión ropa.

Después de cuatro semanas de su nuevo plan de alimentación está empezando a sentir como más de un régimen normal. Basándose en la cantidad de peso que usted tiene que perder, puede comenzar a volver a un plan de alimentación modificado para mantener el peso.

¿Quieres ver los resultados de control de peso más rápido? Existen métodos para sobrealimentar su dieta para asegurarse de que el número en el rango altera más a menudo.