Колко време е необходимо, за да видите резултатите от загуба на тегло?

Много хора на диета закупят изгаряне на мазнини план за подобряване на тяхното здраве. И все пак на другите да направят това, за да променят външния си вид, както и в крайна сметка е много по-привлекателен. Очевидно е, че независимо дали сте или не сте - или дошъл да бъде - привлекателен е субективно, обаче учените всъщност разследвани размера на тегло, което изисква да се хвърли преди хората да забележите промяна във външния си вид.

Учени от Университета на Торонто прегледани за отслабване и външния вид на лицето. Техните searchings за, издаден през Социална психология, а също и индивидуалност науката предполага, че трябва да се губи по отношение на осем или 9 допълнителни паунда преди другите да открият разлика в лицето ви. Това е щастие. Проблемът е, че имате нужда да губят два пъти това количество, преди другите, които откривате допълнително привлекателна.

Проучване писател Николай политика е доцент, а също и проучване председател Канада изследвания в социалната Успение Богородично, а също и познание в Университета на Торонто. В старта, той обсъжда, че те разгледа лицето затлъстяване (количеството тлъстина в лицето ти) се дължи на факта, че това е "силен знак за здравето си и уелнес". Той се проведе за да даде някои отлични новини за дами. "Външен вид на лицето Жена може да бъде много по-чувствителни към промени в теглото", твърди насоки. "Това просто показва, жени, опитващи се да се откажа изискване да губи тегло малко по-малко, отколкото момчета паунда за хората да ги намерите по-привлекателни"  Прочети още ...

Колко дълго да се види Отслабване

Имайте предвид, че чисто нов дрехи размер, а също и по-малък размер на тялото не са единствените предимства на отслабване. Това са някои промени, намаляване на телесното тегло, което е най-вероятно да се види, а също и един пример график за това кога сте вероятно да ги видите, ако се придържате към здравословен стратегия по-малко калории, консумиращ и умерена тренировка програма.

Седмица 1:  Много хора на диета започнат да виждат някаква промяна в интервала (обикновено колкото е 5 лири) през целия ден. Ти си вероятно ще се чувстват много по-добре, но не виждам основни корекции в тялото си.

Седмица 2:  През две седмици вие сте най-вероятно да започнат да виждат промени в метода изглежда тялото ви. Тренировка започва да се чувстват наистина прости и по дрехите ви ще започнат да се чувстват свободно.

Седмица 3:  Седмица три е, когато започнете да се чувствате импулс в пътуването си за управление на теглото. Ако сте били последователни в стратегията си, тялото ви реагира добре, както и да започнете да се чувствате като програмата успява.

Седмица 4:  До 4 седмици, че е много възможно, че сте загубили достатъчно тегло (безопасно), за да бъде различна дрехи измерение.

След четири седмици си чисто нов хранителен план започва да се чувства като дори повече от един нормален режим. Позовавайки се на количеството на тегло, което трябва да губи, може да започне да се върна в модифициран хранителен план за поддържане на теглото.

Искате ли да видите резултата за управление на тегло по-бързо? Има методи, за да пресилвам вашата диета, за да се гарантира, че броят на обхвата променя по-често.