Ako dlho trvá, než vidieť výsledky chudnutie?

Veľa diétu kúpiť spaľovanie tukov plán na zlepšenie ich zdravia. Napriek tomu iní robia to zmeniť svoj vzhľad, rovnako ako skončiť oveľa pútavý. Je zrejmé, či ste alebo nie ste - alebo prísť byť - atraktívna je subjektívne, však vedci vlastne skúmali množstvo váhy budete potrebovať vrhnúť pred ľuďmi vidieť zmenu vo svojom vzhľade.

Vedci z University of Toronto preskúmaná s chudnutím a vzhľad tváre. Ich searchings pre, prepustený v sociálnej psychológie a tiež individualita Science ukazujú, že je potrebné prísť o osem alebo 9 kíl pred ostatnými objaviť rozdiel vo vašej tvári. To je našťastie. Problém je v tom, že si prajete stratiť dvakrát toto množstvo ako ostatné vám objaviť ďalšie atraktívne.

Štúdia spisovateľ Nicholas politika je mimoriadnym profesorom a tiež Kanada Výskumná štúdia kreslo v sociálnej Nanebovzatia a tiež poznania na University of Toronto. Pri uvedení na trh, on diskutoval, že skúmal tvár adipozity (množstvo tučnosti v tvári), vzhľadom k tomu, že sa jedná o "robustné znamení niečí zdravie a wellness." Ten sa konal dať nejaké skvelé správy pre dámy. "Žena sa vzhľad tváre môže byť oveľa citlivejšie na zmeny v hmotnosti," uviedol hlavný smer. "To len ukazuje, ženy pokusu o pretiahnutia požiadavku na váhe stratiť niečo menej libier než chlapci pre ľudí, aby si ich viac atraktívne"  Celý článok ...

Ako dlho vidieť Chudnutie

Majte na pamäti, že zbrusu nové oblečenie veľkosti a tiež menšie veľkosti tela nie sú jedinými prínosy chudnutie. To sú niektoré zmeny, k zníženiu hmotnosti, že ste s najväčšou pravdepodobnosťou vidieť a tiež príklad časovú os, keď budete pravdepodobne vidieť, či budete dodržiavať zdravú zníženú kalórií spotrebe stratégie a mierne cvičenie program.

1. týždeň:  Mnoho dieters začať sa pozrieť na nejaké zmeny v rozsahu (zvyčajne o 5 libier) po celú dobu dnes. Budete pravdepodobne cítiť oveľa lepšie, ale nevidí zásadné úpravy vo vašom tele.

2. týždeň:  V priebehu týždňa dva ste s najväčšou pravdepodobnosťou začnú vidieť úpravy v metóde vaše telo vyzerá. Cvičenie začína cítiť jednoduchšie a vaše oblečenie začnú cítiť uvoľnená.

Týždeň 3:  tri týždne je, keď začnete cítiť dynamiku v konaní hmotnosti cestu. Ak ste boli konzistentné vo svojej stratégii, vaše telo reaguje dobre, rovnako ako sa začnete cítiť, ako je program úspešný.

4. týždeň:  v 4. týždni je veľmi pravdepodobné, že ste stratili dosť váhy (bezpečne) byť rôzne oblečenie rozmer.

Po týždni štyri svoj zbrusu nový stravovací plán začína mať pocit, ešte normálneho režimu. Spoliehať sa na množstvo hmotnosti môžete stratiť, môžete začať sa vrátiť do modifikovanej stravovací plán na udržiavanie váhy.

Ak chcete zobraziť výsledky riadenia hmotnosti rýchlejšie? Existujú metódy pre preplňovaný svoj jedálniček, aby zabezpečil, že počet v rozmedzí mení častejšie.